Vandaag hebben we een les deugdenyoga gedaan. Een deugd is een innerlijke kracht en vandaag stond de deugd ‘geduld’ centraal.
We hebben met elkaar gesproken wanneer het lastig is om geduld te hebben, maar ook op welke momenten het je juist wel lukt en hoe dit komt.
Wanneer we een zaadje zaaien hebben we geduld nodig voordat hij uitkomt. Zo zijn we zelf heel geduldig van een zaadje uitgegroeid tot een lotusbloem. Ook hebben we een zaadje op elkaar rug gepland tijdens de massage, waar een mooie bloem uit groeide.
Een rups moet ook geduld hebben voordat hij is veranderd in een rups. We zijn samen van rups, naar cocon en uiteindelijk in een mooie vlinder verandert, waarbij we heel goed ons evenwicht moesten bewaren.
We hebben de les afgesloten met een meditatie over een vlinder.
Facebook
Instagram